تناول الجبن صحي لجسمك أكثر مما تعتقد.. لهذه الأسباب

أكد علماء أن تناول الجبن جيد بالنسبة للإنسان، رغم كل التحذيرات التي تشير إلى أنه يحتوي على مستويات عالية من السعرات الحرارية والصوديوم والدهون والكوليسترول.

دراسة: زيت الزيتون البكر الخالص يخفض السكر والكوليسترول بالدم

أشارت نتائج دراسة جرت في ايطاليا الى ان زيت الزيتون البكر الخالص قد يخفض من مستويات السكر والكوليسترول الضار في الدم بالمقارنة بمصادر الدهون الأخرى.