هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookie
حمية "سيرتفود" وراء خسارة "أديل" 45 كيلوغراما من وزنها
فاجأت المغنية البريطانية الشهيرة "أديل"، مؤخرا، جمهورها بخسارتها لحوالي 45 كيلوغرام من وزنها، عبر اتباع حمية غذائية دون عمليات.
20-Nov-21 05:58 PM
دراسة: قد ينقص وزنك إذا أكلت بهذه الأوقات
يبدو أن تناول الطعام في وقت مبكر يقلل من الشهية، ومن ثم يمكن أن يساعد في تخفيف الوزن وفقا لدراسة جديدة.
10-Aug-19 04:20 AM
تعرف على أهم 3 أسباب لفشل الحميات الغذائية
نشرت مجلة سانتي بلوس الفرنسية تقريرا سلطت من خلاله الضوء على عدد من الأسباب التي تُفسر فشل خططك في فقدان الوزن، رغم اتباعك حمية غذائية تكون مجحفة وقاسية في بعض الأحيان.
16-Jul-19 03:25 PM
CNN: هذا هو أخطر عامل مسؤول عن الوفيات
نشر موقع "سي أن أن" تقريرا للصحافية ومنتجة الأفلام المتعلقة بالصحة ساندي لاموت، ابتدأته بالسؤال عن أكبر عامل مسؤول عن الوفيات في أنحاء العالم، مجيبة بأنه ليس التدخين ولا ارتفاع ضغط الدم..
09-Apr-19 11:32 AM
إليك الأخطاء الأكثر شيوعا التي تحُول دون فقدانك للوزن
نشر موقع "ستيب تو هيلث" الأمريكي تقريرا، تحدث فيه عن الأخطاء الشائعة التي تحول دون فقدان الوزن عند اتباع حمية غذائية محددة، علما أن الشخص الذي يرغب في إنقاص وزنه يعمد عموما إلى التوقف عن تناول العديد من الأطعمة، والتقيّد ببعض التعليمات فحسب، وهو سلوك يمثل أحد أكبر الأخطاء المقترفة.
27-Mar-19 06:42 AM
لتخفيف الوزن.. قم بتجربة هذه القوائم الغذائية الأسبوعية
من المهم جدا أن تكون وجبات الطعام التي نتناولها على مدار الأسبوع متنوعة، وتشمل جميع مجموعات الطعام، حتى لا نشعر بالملل ولا يحدث أي نقص في التغذية..
06-Sep-18 10:00 PM
دراسة: اتباع حمية المتوسط في الشيخوخة قد يطيل العمر
يتم وصف حمية المتوسط من قبل أخصائي التغذية للأشخاص الراغبين بخفض وزنهم، فهم يرونها صحية وتمنع كثيرا من العلل المرضية، وقال باحثون أشرفوا على دراسة حديثة، إن النظام الغذائي في منطقة البحر المتوسط لا يزال يقدم فوائد في سن متقدمة، ويمكن أن يقلل من خطر الموت.
01-Sep-18 01:17 AM
إليك كل ما عليك معرفته حول حميات "الديتوكس"
نشر موقع "ستب تو هيلث" الأمريكي تقريرا، تحدث فيه عن أهمية اتباع حميات للتخلص من السموم الموجودة في الكبد، حتى يعمل الكبد بطريقة أفضل، ويصبح أقل عرضة للأمراض. ويعمد كل من يتبع "حمية التخلص من سموم الكبد" إلى تناول بعض الأطعمة سهلة الهضم؛ من أجل أن يستعيد الكبد نشاطه الطبيعي.
29-Aug-18 02:43 AM
تجنب الحمية القاسية.. 4 طرق سهلة وفعالة للتخسيس
تجنب الحمية القاسية.. 4 طرق سهلة وفعالة للتخسيس
28-Jul-18 06:00 PM
دراسة: شرب الحليب كامل الدسم قد يقود إلى حياة طويلة
نشرت صحيفة "ديلي تلغراف" تقريرا، تقول فيه إن النصيحة التقليدية ظلت لعقود تقول لطالبي الحمية وتخفيف الوزن إن الحليب الخالي من الدسم، أو نصف الدسم، هو أفضل للصحة من الحليب كامل الدسم..
16-Jul-18 11:39 AM
إندبندنت: كيف يؤثر نظام حمية "كيتو" على الشهوة الجنسية؟
نشرت صحيفة "إندبندنت" تقريرا لمراسلتها صابرينا بار، تقول فيه إن الباحثين العلميين كثيرا ما ناقشوا منافع حمية "كيتوجينك" ولسنوات طويلة..
27-Jun-18 09:03 PM
إندبندنت: بهذه الطريقة ستساعدك "الباستا" على خسارة الوزن
نشرت صحيفة "إندبندنت" تقريرا لمراسلتها سابرينا بار، تقول فيه إن العلماء اكتشفوا "طعما سادسا"، بالإضافة إلى الحلو والمالح والحامض والمر والأمامي الذي اكتشف حديثا، والمتعلق بطعم الغلوتامات، ويضاف إليها الآن طعم سادس، وهو المسؤول عن حب الخبز المقرمش والباستا بالكريمة..
04-Apr-18 06:14 PM
دراسة: الاهتمام بالنوم يساعد على خسارة الوزن
توصلت دراسة جديدة قام بها باحثون إلى أن التخلص من الدهون الزائدة وخسارة الوزن لن يتأتى إلا إذا حصل الإنسان على قسط كاف من النوم.
25-Mar-18 08:25 PM
حمية الغلوتين.. ضرورة صحية أم "موضة"؟
يتبع الأشخاص المصابين بحساسية الغلوتين حمية خاصة، بحيث يمتنعون عن تناول الأطعمة التي تحتوي على هذا العنصر، وخاصة منتجات القمح والشوفان والشعير.
14-Feb-18 04:44 AM
هل تناسب الحمية الغذائية الخاصة بالكبار الأطفال؟
تُلزم بعض الأسر أطفالها بإتباع حمية غذائية، وذلك سعيا منها لحمايتهم من السمنة، دون استشارة أخصائي التغذية، مما يؤدي أحيانا لأن تكون هذه الحمية قاسية جدا ومنفرة ومرهقة نفسيا للطفل.
25-Jan-18 09:40 PM
تعرف على خصائص حمية 5:2 لفقدان الوزن في وقت قياسي
نشرت صحيفة "الكونفدنسيال" الإسبانية تقريرا، تحدثت فيه عن خصائص "حمية 5:2"، ومزاياها. وعموما، ينصح باتباع هذه الحمية بالنسبة للأشخاص الذين تفوق أعمارهم 40 سنة.
11-Jan-18 10:25 PM