هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookie
تقول الإرشادات الفيدرالية أن معظم البالغين يحتاجون إلى 0.36 جرام من البروتين لكل رطل من وزن الجسم يوميا. بالنسبة لشخص يبلغ وزنه 185 رطلا، يعني ذلك 67 جراما من البروتين يوميا..
يمكن أن يساهم استهلاك مجموعة متنوعة من الفواكه في تحسين صحة الإنسان بشكل عام، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة وتعزيز صحة الأمعاء بشكل خاص..
قالت خبيرة تغذية في جامعة "هارفارد" إن خطر الإصابة بالأمراض العصبية يزداد مع التقدم بالسن، مشيرة إلى أن الحصول على فيتامينات "ب" بمختلف أنواعها يساعد في تجنب ذلك..
نشرت مجلة "إيت ذِس نَت ذات" تقريرا تناول 5 فيتامينات مرتبطة بشكل مباشر بمنح أو الحد من سرعة عملية شيخوخة الإنسان بسبب تأثيراتها المباشرة على الخلايا وعلى الأعضاء..
نشر موقع "ستيب تو هيلث" الأمريكي تقريرا سلط فيه الضوء على الفيتامينات التي تساعد على تحسين صحة الرئتين بعد الإقلاع عن التدخين..
نقلت صحيفة " روسيسكايا غازيتا"، الروسية، عن الأخصائية "تاتيانا ريبكا" مجموعة نصائح للمتعافين من الإصابة بفيروس كورونا المستجد..
نشر موقع "ليزا" الروسي تقريرا تحدث فيه عن الخضروات التي يمكن استخدامها في تحضير عصائر لذيذة تضمن تزويد الجسم بالعديد من العناصر المغذية.
نشر موقع "ني بوليم" الروسي تقريرا تحدث فيه عن الحمل، الذي يعتبر فترة حاسمة بالنسبة للأم، وغالبا ما تطغى فيها المخاوف والقلق على صحة الجنين.
يحتاج جسم الإنسان لجميع الفيتامينات لمساعدته في أداء وظائفه الحيوية، ويحرص خبراء التغذية على تنبيه الناس بضرورة تناول عناصر غذائية متكاملة ومتوازنة، بحيث يستفيدون من جميع هذه الفيتامينات.
قال خبير التغذية من كلية الطب في جامعة إندونيسيا، البروفيسور سابتاواتي باردوسونو، إن الأطفال أقل قدرة على التحمل وأكثر عرضة للفيروسات، بما في ذلك فيروس كورونا، لذلك يجب زيادة قدرتهم على التحمل، من خلال التغذية السليمة والنظيفة وإجراءات الحماية والوقاية لكن من الضروري تزويدهم بثلاث فيتامينات أساسية.
تعرف على أنواع الفيتامينات وماذا يمكن أن يسبب نقصها لجسمك.. لا تنس أن تشارك معنا النتيجة في التعليقات..
نشرت مجلة "ريدرز دايجست" الأمريكية، في نسختها الأسترالية، تقريرًا استعرضت فيه أفضل الفيتامينات التي من شأنها أن تساعدك على النوم.
قال تقرير نشرته صحيفة "آي" البريطانية، إن بعض الفيتامينات التي يستخدمها كثير من الناس "قد تزيد من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية"..
يمكن لخلايا السرطان أن تنمو بشكل غير طبيعي في أي جزء من الجسم، لكنه يمكن أن يكون قابلا للشفاء أو غير ذلك، وهذا يتوقف على مدى سرعة اكتشافه، وتتعدد أسبابه، فبعضها وراثي وجيني، والبعض الآخر مكتسب نتيجة لعادات خاطئة..
أظهرت توصيات طبية نشرت في الولايات المتحدة أن النشاط الجسدي أكثر فعالية من مكملات الفيتامين دي لتجنب السقطات في صفوف المسنين وهي السبب الرئيسي للوفاة المرتبطة بإصابة لمن هم فوق سن الخامسة والستين.
نشرت مجلة "فام أكتيال" الفرنسية تقريرا، تحدثت فيه عن الفيتامينات الطبيعية التي تساعد الجسم على محاربة الاكتئاب الشتوي الذي يصيب بعض الأشخاص، مما يجعلهم يفقدون حيويتهم.