لماذا يبدو أن الجميع يعاني من متلازمة القولون العصبي؟

أصبحت متلازمة القولون العصبي حديث الساعة في وسائل التواصل الاجتماعي؛ حيث يلاحظ أن هذه المتلازمة، التي كانت موضوعًا محظورًا في السابق، أصبحت الآن موضوعًا مفتوحًا للنقاش، حيث يتداول الناس تجاربهم حولها على منصات مثل "تيك توك" و"إنستغرام"، خاصة بعدما ظهرت إعلانات في شوارع لوس أنجلوس وغيرها من المدن تدعي أن "الفتيات الجذابات يعانين من متلازمة القولون العصبي"، مما ساهم في تقبل المجتمع لهذا الموضوع.

وفي تقرير لصحيفة "تايم" حول الظاهرة، ترجمته "عربي21"، فإنه نتيجة لذلك، أصبح موضوعًا كان من المستحيل مناقشته اجتماعيًا أمرًا طبيعيًا. وأوضحت الطبيبة روشيني راج، ومؤلفة كتاب "تجديد الأمعاء": "إنه موضوع يشعر المزيد من الناس بالراحة عند الحديث عنه، والناس يولون المزيد من الاهتمام لكيفية شعور أمعائهم".

وبينت الصحيفة أن متلازمة القولون العصبي تُعتبر اضطرابًا وظيفيًا في الجهاز الهضمي، يتميز بأعراض مثل الانتفاخ والغازات وآلام البطن والتقلصات والإمساك أو الإسهال، وتكون هذه المتلازمة أكثر شيوعًا بين النساء.

وأشارت الصحيفة إلى أنه بفضل اتجاه وسائل التواصل الاجتماعي، قد يقوم الناس بتشخيص أنفسهم بمتلازمة القولون العصبي بناءً على أعراضهم، أو قد يقومون بإبلاغ أطبائهم عنها.

وقالت الطبيبة شابنام ساركر: "عندما يشارك الناس قصصهم، يزداد الوعي بمتلازمة القولون العصبي، ومع هذا التعرض، يدرك الناس أن أعراضهم ليست طبيعية".

وأضافت الصحيفة أن الدكتور براين كورتين يتفق مع هذا الرأي؛ حيث يقول: "الجانب الإيجابي لهذا الانفتاح عند مناقشة متلازمة القولون العصبي هو أنه لم يعد شيئًا مخجلًا ومحرجًا، ويشعر الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات بأنهم أقل وحدة وعزلة".

كيف تعرف إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي؟
وذكرت الصحيفة أنه بينما لا يوجد اختبار هيكلي أو كيميائي لتشخيص متلازمة القولون العصبي، فإن هناك معايير محددة تُعرف باسم معايير روما الرابعة التي تعتبر أساسية لتشخيصها. تشمل هذه المعايير الألم البطني المتكرر بمعدل يوم واحد على الأقل في الأسبوع خلال الأشهر الثلاثة الماضية، بالإضافة إلى تغييرات في تكرار ومظهر البراز.

وتشمل الأنواع الفرعية لمتلازمة القولون العصبي: متلازمة القولون العصبي المهيمنة على الإمساك، ومتلازمة القولون العصبي المهيمنة على الإسهال، ومتلازمة القولون العصبي المختلطة، ومتلازمة القولون العصبي غير المصنفة.

وأفادت الصحيفة بأن هذا يعني أنها تشخيص سريري يعتمد على التاريخ الطبي للشخص والفحص البدني ومجموعة الأعراض الشخصية. ولكن نظرًا لأن اضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى يمكن أن تكون لها أعراض مشابهة لمتلازمة القولون العصبي، غالبًا ما يطلب الأطباء إجراء اختبارات لاستبعاد تلك الحالات قبل إجراء تشخيص لمتلازمة القولون العصبي.

وأشارت الصحيفة إلى أنه بعيدًا عن الوسوم الشائعة، تشير الأبحاث الأخيرة إلى أن متلازمة القولون العصبي أكثر انتشارًا؛ حيث تؤثر على 6.1 بالمئة من الأشخاص في الولايات المتحدة. ويقدر الخبراء أن ما يصل إلى 10-15 بالمئة من الأشخاص في الولايات المتحدة يعانون من متلازمة القولون العصبي.

لماذا تزداد حالات متلازمة القولون العصبي؟
وأفادت الصحيفة أن الجهاز الهضمي معقد، والسبب الدقيق لمتلازمة القولون العصبي ليس مفهوماً جيدًا، وقد يكون مرتبطًا بمشاكل حركة الأمعاء أو نفاذيتها، ويعتقد العديد من الخبراء أنه يتعلق بجودة النظام الغذائي للشخص وعدم تنظيم ميكروبيوم الأمعاء.

وأضافت الصحيفة أنه يمكن أن يكون مرتبطًا بالتوتر؛ حيث تشرح ساركر: "متلازمة القولون العصبي هي اضطراب محور الدماغ والأمعاء. تمتلك الأمعاء الكثير من الأعصاب، والطريقة التي تنطلق بها الأعصاب تؤثر على الحركة والألم والانتفاخ. وتلعب الضغوط النفسية دورًا كبيرًا في متلازمة القولون العصبي، وقد زاد التوتر كثيرًا منذ الجائحة."

وأفادت الصحيفة بأن الزيادة في انتشار متلازمة القولون العصبي قد تكون مرتبطة أيضًا بكوفيد-19 لأن الأمراض الفيروسية يمكن أن تحفز اضطرابات الجهاز الهضمي. وقد وجدت مراجعة دراسات أجريت عام 2023، أن الإصابة بكوفيد-19 كانت مرتبطة بتشخيصات جديدة لمتلازمة القولون العصبي؛ وكان هذا صحيحًا بشكل خاص بين النساء والأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أو القلق. ورغم أن متلازمة القولون العصبي لا تشكل تهديدًا للحياة، إلا أنها قد تكون تجربة بائسة وتؤثر سلبًا على جودة حياة الشخص.

كيفية العثور على الراحة
ولفتت الصحيفة إلى أن أحد العيوب المتعلقة بشعبية متلازمة القولون العصبي على وسائل التواصل الاجتماعي هو أن بعض المعلومات التي يتم مشاركتها ليست صحيحة؛ فإذا بدأ الأشخاص الذين يعانون من أعراض الجهاز الهضمي بالتصفح بشكل مفرط عبر الإنترنت، فإن قلقهم ووعيهم المفرط يمكن أن يتزايدا مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراضهم. قد يتم إغراؤهم أيضًا بالمنتجات المتاحة عبر الإنترنت التي قد لا تنفع فعلاً.

وقالت الصحيفة إنه نظرًا لأن الأعراض وشدة متلازمة القولون العصبي يمكن أن تختلف بين الأشخاص، فلا توجد استراتيجية علاج واحدة تناسب الجميع. ويقول برينر: "الشيء الجيد هو أنه لدينا العديد من الخيارات لعلاجها. ما من علاج نهائي لهذا الاضطراب، لكن لدينا عدة طرق يمكن أن تحسن الأعراض".

وتشمل هذه الخيارات تعديلات غذائية مثل زيادة تناول الألياف والماء وتجنب الأطعمة التي قد تسبب التهيج مثل الغلوتين ومنتجات الألبان. وتقول ساركر: "يمكن أن يساعد الاحتفاظ بمذكرات غذائية في تحديد المحفزات لمتلازمة القولون العصبي".

وقد تشمل العلاجات الأخرى التحضيرات النباتية (مثل زيت النعناع)، والعوامل النفسية (مثل بعض مضادات الاكتئاب)، والأدوية التي تؤثر على حركة الأمعاء. ويمكن أن تكون الأساليب المرتبطة بالعقل والجسد، مثل العلاج السلوكي المعرفي والتأمل والتنويم المغناطيسي الموجه نحو الأمعاء، مفيدة أيضًا لأن العلاقة بين الأمعاء والعقل حقيقية جدًا.

في ختام التقرير، أشارت الصحيفة إلى أن الحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة بانتظام مفيد أيضًا لإدارة متلازمة القولون العصبي؛ فيما تؤكد ساركر على أنه "ليس هناك علاج نهائي للمتلازمة، لكن يمكننا إدارة ذلك ومساعدتك للوصول إلى حيث تكون حياتك أفضل بكثير".