يعد المشي من أسهل أنواع الرياضة، التي يمكن أن يمارسها الشخص العادي.
وبحسب موقع "prevention" فإن مشي 30 دقيقة يساعدك على إنقاص الوزن، وتجنب العديد من الأمراض، والإنفوغراف التالي يوضح فوائد أخرى للمشي:
الكوليرا تواصل حصد الأرواح في السودان.. ارتفاع الوفيات إلى هذا العدد
مقاومة المضادات الحيوية تهدد 39 مليون شخص بالموت
انتشار متحور جديد من فيروس "كورونا".. وهذه أعراضه
دراسة تكشف حقيقة تأثير تغير المناخ على صحة الإنسان
تركيب أول طرف صناعي بتقنية "الاندماج العظمي" في تركيا (شاهد)
"لغم" في حشوات الأسنان.. الاتحاد الأوروبي يدعو لحظر هذه المادة