توفر خيارات الطعام الجيدة والصحية مزيجا متوازنا جيدا من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، وغيرها من المركبات المفيدة، التي تساعد في الحفاظ على الصحة، وذلك عن طريق تناول الأطعمة الصحية، وإدراج الأطعمة المقاومة للأمراض في نظامك الغذائي.
في الإنفوغراف الآتي نستعرض بعضا
من تلك الأطعمة:
تعرف على العواقب "غير السارة" للنوم تحت المروحة
8 عادات يومية تضر بصحة عينيك.. تجنبها (إنفوغراف)
هذا حال جسمك عند استخدامك لـ"الكركم" يوميا