هكذا يتغير جسمك عند شرب كمية كافية من الماء

قال الله تعالى: "وجعلنا من الماء كل شيء حي".. من هنا يتضح لنا أن للماء تأثير كبير على جميع الكائنات الحية ومن ضمنها الإنسان، والذي يعد الماء المادة الأكثر أهمية له، ومن شانها إعادة قوته وحيويته ونظارته وحسن أداء اجهزته؛ إذا ما تم شرب كميات كافية وكبيرة من الماء بشكل يومي، وعكس ذلك يحصل إذا لم ياخذ ا