تناول الوجبات السريعة مرتبط بمشاكل الإخصاب لدى النساء

يجب على النساء اللواتي يرغبن في الحمل تجنب تناول الوجبات السريعة في كثير من الأحيان، وفقا لمؤلفي دراسة جديدة في النظام الغذائي والخصوبة.

وتم إجراء مقابلات مع ما يقارب 5600 امرأة لم يكن لديهن أطفال من قبل، في أستراليا وأيرلندا ونيوزيلندا والمملكة المتحدة، بين عامي 2004 و2011

وقامت القابلات بسؤال السيدات مجموعة من الأسئلة، بما فيها عدد المرات التي يتناولن فيها الوجبات السريعة والفاكهة والأسماك والخضروات والخضار الورقي، وتم تصنيف الوجبات السريعة، التي تشمل البرجر والبيتزا والدجاج المقلي والبطاطس المقلية

ووجد الباحثون أن النساء اللاتي تناولن الفاكهة أقل من مرة إلى ثلاث مرات في الشهر استغرقن نصف شهر أطول للحمل، مقارنة بمن تناولن ثلاثة أو أكثر حصص من الفاكهة يوميا في الشهر الذي سبق الحمل.

كما وجد الباحثون تأخرا في متوسط عدد النساء اللاتي تناولن الوجبات السريعة أربع مرات أو أكثر أسبوعيا، على عكس اللاتي لم يتناولن طعاما سريعا أو نادرا.

وبينما بدا أن تناول الفاكهة والأطعمة السريعة يؤثر على المدة التي استغرقتها المرأة للحمل، فإن تناول الخضار والسمك لم يحدث أي فرق.

وقالت البروفيسورة كلير روبرتس، التي قادت الدراسة، في بيان: "تظهر النتائج أن تناول نظام غذائي جيد النوعية يشمل الفاكهة. وتقليل الوجبات السريعة يحسن من الخصوبة، ويقلل من الوقت الذي تستغرقه المرأة للحمل".

وقالت الدكتورة جيسيكا كريجر: "نوصي النساء اللواتي يرغبن بالحمل بالأخذ بالتوصيات الغذائية الوطنية للحمل".

في الولايات المتحدة، توصي الحكومة النساء الحوامل بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، بما في ذلك الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين "أ" و "د"، التي يمكن أن تبقي الأم والجنين في حالة صحية جيدة، وتجنب العيوب الخلقية.