هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookie
نشر موقع "بيور واو" الأمريكي تقريرا، استعرض فيه عددا من النصائح التي يمكن أن تساعدك على البقاء يقظا دون الحاجة إلى استهلاك الكافيين.
كشفت دراسة جديدة أن أخذ قيلولة طويلة بشكل يومي للأشخاص الذين يبلغون من العمر ستين عاما قد يزيد من خطر إصابتهم بجلطة دماغية.
نشرت وسائل إعلام أمريكية تقريرا، أشاروا فيه إلى قيام موظفة في دائرة النقل في ولاية كاليفورنيا بأخذ قيلولة يوميا لمدة ثلاث ساعات، الأمر الذي كلف الولايات عشرات آلاف الدولارات.
معروف أن للقيلولة منافع كثيرة، إلا أنها قد تعرض لاحتمال أكبر للإصابة بمرض السكري في حال تجاوزت الساعة على ما أظهرت دراسة يابانية، قابلها بحذر خبراء مستقلون.
حذر أطباء أمريكيون من أن القيلولة في منتصف النهاء قد تلحق أضرارا بالصحة، ومن الممكن أن تزيد مخاطر ارتفاع ضغط الدم بنسبة 5 بالمائة..
أظهرت دراسة بريطانية حديثة، أن نوم الأطفال الرضع لمدة 30 دقيقة وسط النهار يعزز مهاراتهم فى التعليم، ويساعدهم على التذكر.