إندبندنت: هذه أفضل الأوقات للأنشطة اليومية

ذكرت صحيفة "الإندبندنت" أفضل الأوقات للنشاط البدني وفق استطلاع قامت به مؤخرا، وتم التوصل إلى أفضل وقت للاستيقاظ والنوم وأفضل وقت للجماع وممارسة التمارين الرياضية، إضافة إلى أفضل الأوقات لتناول الطعام..

دراسة: الخمول يسبب وفاة أكثر من 5 ملايين شخص سنويا حول العالم

كشفت دراسة دولية أجريت في 10 بلدان حول العالم، أن الخمول مسؤول عن وفاة أكثر من 5 ملايين شخص بالعالم سنويا، بسبب الأمراض الناتجة عن قلة النشاط البدني.

النشاط البدني يقلل من مخاطر إدمان الكحوليات

أفادت نتائج دراسة جديدة من الدنمارك أن ممارسة الرياضة في جميع مراحل الحياة مرتبطة بانخفاض مخاطر إدمان الكحول الذي يتطلب علاجا..

5 نصائح للوقاية من الزهايمر في اليوم العالمي للمرض

"جدد نشاطك العقلي، اتبع نظام غذائي صحي، زد نشاطك البدني، اهتم بصحة قلبك، وسّع نشاطك الاجتماعي".. تلك هى 5 نصائح بعث بها الاتحاد الدولى للزهايمر، فى محاولة للحد من انتشار هذا الداء، الذي يستهدف كبار السن، ويكلف أنظمة الصحة على مستوى العالم أكثر من 600 مليار دولار سنويًا.