"الساونا" ليست مجرد مكان للترفيه والاسترخاء.. بل هي علاج!!

دراسة حديثة ستجعلنا نسعى ونحرص على الحصول على حمام (الساونا)؛ إذ أظهرت الدراسة أن حمام الساونا يتعدى مسألة أنه وقت للاسترخاء والراحة، ليصبح مكان علاج لضغط الدم المرتفع.

قواعد ذهبية لزيادة طاقتك.. ما هي؟

نشرت صحيفة "لو فيغارو" الفرنسية، تقريرا عرضت فيه خمس نصائح ذهبية، تساعدنا على استعادة الطاقة والنشاط والحيوية في حالات التعب المفرط.

الدماغ يميّز بين الزواج والمساكنة

على الرغم من البحوث العديدة التي أشارت إلى المنافع الصحية للزواج، إلا أن دراسة جديدة حذّرت من أن المساكنة ليس لها الأثر ذاته، بما أن الدماغ قادر على التفريق بين الاثنين، ويربط المساكنة بعدم الالتزام، ما لا يساعده على الاسترخاء.