هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookie
دراسة: تدوين الإيجابيات يوميا يساعد على تحسين الحالة المزاجية
منذ عام 2005، اختُبِرت تقنية تدوين ثلاثة أمور جيدة يوميًا مع مجموعة متنوعة من الأفراد، بدءًا من المراهقين في الأحياء الفقيرة في نيروبي بكينيا، وصولًا إلى النساء الأكبر سناً المقيمات في سويسرا.
29-Dec-24 07:23 PM
ما صحة الاعتقاد بتأثير السكر على المزاج وفرط الحركة؟
انتشر في القرن الماضي وتحديدا قبل عام 1980، مصطلح "اندفاع السكر"، وأطلق على حالة المزاج التي تنتاب الشخص حين يفرط في تناول السكر، وكان العلماء والناس يعتقدون بأن هذه الحالة أو بمعنى أصح تناول السكر يحسن مزاج الأشخاص.
07-Apr-19 09:03 PM
الأشخاص الذين يعانون من نوم متقطع أكثر عرضة لاضطراب المزاج
يمكن أن يزيد العيش في بيئة حضرية من فرصة إصابتك بالنوم اليومي المتقطع، وعندما تعاني من نقص في كمية النوم يؤثر بشكل ضار للغاية على صحتك العقلية والبدنية.
19-May-18 06:30 AM
04:31
03:50