هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookie
نشر موقع "إنسايدر" الأمريكي تقريرا استعرض فيه مجموعة من الحيل التي من شأنها أن تساعدك على أن تكون شخصا نشيطا في الصباح.
نشرت مجلة "ريدرز دايجست" الأمريكية تقريرا استعرضت فيه بعض الخطوات التي يمكنك إضافتها إلى جدولك الصباحي لتحسين حالتك المزاجية ومستوى طاقتك وصحتك العامّة.
كشف باحثون، في تقرير نشرته صحيفة "الغارديان" البريطانية، أنه بعد استيقاظ الشخص مبكرا عليه أن يتوقع حياة أكثر سعادة وأكثر إنتاجية. وفي حال كانت امرأة، فستكون أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي.
اكتشف الباحثون أن الناس الذين يستيقظون في وقت مبكر من الصباح أقل عرضة لتطوير مشاكل الصحة العقلية في المستقبل.
نشر موقع "آف بي.ري" الروسي تقريرا تطرق فيه إلى ظاهرة الاستيقاظ المفاجئ من النوم ليلا، وتكرر ذلك دائما في نفس الوقت؛ الذي يعتبر أمرا مزعجا ومثيرا للقلق بالنسبة للكثير من الأشخاص..
نشرت صحيفة "التلغراف" تقريرا حول السعادة الزوجية وعلاقتها بتخصيص غرفة نوم إضافية للزوجين في البيت. عموما، لاقت الفكرة التي عرفت بها الطبقة الملكية ونبلاء بريطانيا منذ القدم رواجا في العصر الحديث.
يقال إن "العصفور المبكر يأكل الدودة"، كما أن هناك العديد من الدراسات التي تتحدث عن فوائد الاستيقاظ مبكرا وأثرها على الإنتاج..